睡眠にはいくつもの大事な役割があります。 「体を休ませる」「記憶の整理」「体を成長させる」など。 明日に向けて身体と脳を休ませるのはもちろん、体の細胞を修復し、その日に見聞きしたもの・ことを整理する役割があることは、色々なメディアで紹介され…
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